نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

كل عام وأنتم بخير أعضاء وزوار منتدى الكونغ فو الكرام

نقدم لكم اليوم أسطوانة هامة لمن يريد تعلم الأسلوب الشمالي .. الأسلوب الشمالي من الأساليب الحديثه المستخدمه في البطولات الدوليه
ويحتاج إلى درجة عالية من الرشاقة والمرونة والقوة ويحتاج لفترات طويلة من التدريب حتى تصل إلى اللياقة المناسبة لآداء هذا الأسلوب

الأسطوانة
The Basic Skills Of Chang Quan

نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

The basic skills of Chang Quan (Long-style Boxing) are the foundation for practicing boxing. They include the hand form, hand techniques, footwork, foot form,leg techniques and so on. Practice the basic skills and basic movements more often to constantly improve the pliability,speed,endurance and other physical qualities;and it can extend the time for sport.

نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


التحميل والمشاهدة المباشرة





نرجو لكم دوام التوفيق