صفحة 3 من 13 الأولىالأولى 12345678 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 21 إلى 30 من 130
  1. #21
    مقاتل نشيط الصورة الرمزية rochdi19
    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    علم الدولة: Algeria
    المشاركات
    41
    جزاك الله كل خير

  2. #22
    مقاتل مبتدئ الصورة الرمزية Abdul Fattah
    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    علم الدولة: Egypt
    المشاركات
    12
    Thanks

  3. #23
    مقاتل مبتدئ الصورة الرمزية vandam
    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    علم الدولة: Egypt
    المشاركات
    18
    تمام الله ينور

  4. #24
    مقاتل مبتدئ الصورة الرمزية vandam
    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    علم الدولة: Egypt
    المشاركات
    18
    تمام جدا

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    English | 00:30:39 | Xvid | 720x544 | 29.97fps 1687 Kbps | MP3 128 Kbps 48.0khz | 594MB
    Genre: eLearning

    Achieving and maintaining the high level of fitness required for martial arts training is a scientific process. The training methods you use and the way you workout can greatly affect your success in the ring and on the street. In this informative DVD, Sang H. Kim has brought all of the exercises in the Ultimate Fitness video series together into one powerful presentation. He teaches you the exercises that have helped him maintain ultimate flexibility for over 20 years and demonstrates the most effective exercises for developing explosive power and speed in your techniques using weight training, running, isometrics, and more. Plus, get advice on developing hard to work areas like agility, balance, coordination and timing.
    Packed with information, this DVD is guaranteed to bring variety to your workout no matter what style you practice. You get over 100 drills, exercises and training methods that have made the Ultimate Fitness Series bestsellers. Discover which exercises are the most effective, how you should execute them for maximum results, how to apply them to your martial arts training and dozens more expert workout tips from Sang H. Kim, author of Ultimate Fitness through Martial Arts, as he explains and demonstrates each exercise.

    ملف مرفق 396


    [SIZE=4]التحميل
    المحتوى المخفي لايقتبس

    تم تعديل الروابط

    لا تنسونا من صالح دعائكم
    [/QUOTE]

  5. #25
    مقاتل مبتدئ الصورة الرمزية vandam
    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    علم الدولة: Egypt
    المشاركات
    18
    جميل جدا

  6. #26
    مقاتل مبتدئ الصورة الرمزية vandam
    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    علم الدولة: Egypt
    المشاركات
    18
    جزاكم الله خيرا ان شاء الله

  7. #27
    مقاتل مبتدئ الصورة الرمزية mohamed2019
    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    علم الدولة: Egypt
    المشاركات
    6
    Thanks

  8. #28
    مقاتل مبتدئ الصورة الرمزية vandam
    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    علم الدولة: Egypt
    المشاركات
    18
    thanks again

  9. #29
    مقاتل مبتدئ الصورة الرمزية Sam AL-Naimat
    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    علم الدولة: Jordan
    المشاركات
    20
    مشكووووووووووووووووووووووووووور

  10. #30
    مقاتل نشيط الصورة الرمزية Magdy Doze
    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    علم الدولة: Egypt
    المشاركات
    95
    متشكر جدا جزاك الله كل خير ^_^

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •