صفحة 1 من 10 123456 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 96
  1. #1
    Administrator الصورة الرمزية kungfu
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    الدولة
    مصر
    علم الدولة: Egypt
    المشاركات
    619

    مجموعه فيديوهات لتمارين الضغط push up workout

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    أقدم لكم اليوم فيديوهات لتمارين الضغط وتقوية

    منها ما يستخدم فيه الأجهزه ومنها من غير أجهزه


    وإنتظروا مننا المزيد بإذن الله

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نأتى للفيديوهات





    لا تنسونا من صالح دعائكم

    الصور المرفقة الصور المرفقة  

  2. #2
    معلم كونغ فو - مشرف عام الصورة الرمزية kung-fu master
    تاريخ التسجيل
    Jul 2012
    علم الدولة: Egypt
    المشاركات
    79
    وليه حاطط صورتك ياكوتش كده تتحسد

  3. #3
    مقاتل مبتدئ الصورة الرمزية mostafa1
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الدولة
    dragon
    علم الدولة: Egypt
    المشاركات
    13
    شكراااااااااااااااااااااااا

  4. #4
    مقاتل مبتدئ الصورة الرمزية farid
    تاريخ التسجيل
    Jul 2012
    علم الدولة: Egypt
    المشاركات
    8
    مشكوووووووووور

  5. #5
    مقاتل مبتدئ الصورة الرمزية bs_4400
    تاريخ التسجيل
    Sep 2012
    علم الدولة: Saudi-Arabia
    المشاركات
    18
    thanx you
    very Good

  6. #6
    مقاتل مبتدئ الصورة الرمزية shikoo2000
    تاريخ التسجيل
    Sep 2012
    علم الدولة: Egypt
    المشاركات
    7
    thanksssssssssssssssssss

  7. #7
    مقاتل مبتدئ الصورة الرمزية wardani
    تاريخ التسجيل
    Sep 2012
    علم الدولة: Tunisia
    المشاركات
    12
    شكرا جزيلا علي الموضوع

  8. #8
    مقاتل مبتدئ الصورة الرمزية kung
    تاريخ التسجيل
    Sep 2012
    علم الدولة: Saudi-Arabia
    المشاركات
    21
    شكراااااااااا

  9. #9
    مقاتل مبتدئ الصورة الرمزية الكابتن ميدو
    تاريخ التسجيل
    Oct 2012
    علم الدولة: Egypt
    المشاركات
    22
    مشكور جداً

  10. #10
    مقاتل مبتدئ الصورة الرمزية masrfx1
    تاريخ التسجيل
    Oct 2012
    علم الدولة: Egypt
    المشاركات
    24
    شكرا جزيلا
    سؤال: ما الفرق بين الضغط مع ميل الجسم لأسفل والقدم لاعلى؟ و العكس؟
    وان كان الضغط يضخم عضلة الصدر فكيف نلعب الشغط لغرض تنشيف وحرق الدهون بدون تضخيم للصدر؟

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •