عرض للطباعة
http://www.kungfu0.com/mwaextraedit6/extra/02.gif
أقدم لكم اليوم فيديوهات لتمارين الضغط وتقوية
منها ما يستخدم فيه الأجهزه ومنها من غير أجهزه
وإنتظروا مننا المزيد بإذن الله
http://www.kungfu0.com/attachment.ph...entid=40&stc=1
نأتى للفيديوهات
يجب ان ترد لمشاهدة المحتوى المخفي
لا تنسونا من صالح دعائكم
وليه حاطط صورتك ياكوتش كده تتحسد
شكراااااااااااااااااااااااا
مشكوووووووووور
thanx you
very Good
thanksssssssssssssssssss
شكرا جزيلا علي الموضوع
شكراااااااااا
مشكور جداً
شكرا جزيلا
سؤال: ما الفرق بين الضغط مع ميل الجسم لأسفل والقدم لاعلى؟ و العكس؟
وان كان الضغط يضخم عضلة الصدر فكيف نلعب الشغط لغرض تنشيف وحرق الدهون بدون تضخيم للصدر؟