محارب شاولين : تدريبات للمستوى المبتدئ
إحدى أسطوانت سلسلة محارب شاولين
Shaolin warrior
هذه الأسطوانه مفيده جدا للمبتدئين
وإنتظروا بإذن الله أسطوانه للمستوى المتوسط وللمستوى المتقدم
نفس هذه التدريبات تتم ممارستها فى معبد شاولين
تكسبك المرونه ومراحل لياقه بدنيه غير مسبوقه وهدوء وتركيز العقل
Shaolin Warrior Workout – Vol.1 – Beginners
For the first time, the Shaolin Temple is brought directly to your living room. The exercises you will learn in this DVD are the same exercises that are taught to novices at the Shaolin Temple, China. They lead to greater flexibility, unsurpassed fitness levels and a calm focused mind. You need no prior knowledge of martial arts, you can train at your own pace alongside the other students and disciples in the DVD and build up your pace as you get fitter.
