مجموعه فيديوهات لتمارين الضغط push up workout

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وليد

فعلاً أنا عاوز نوع من أنواع الضغط يساعد على حرق الدهون

---

تمارين الضغط تقوي عضلات الكتف والصدر .. إلخ
بالنسبه لحرق الدهون عليك بتمارين الكارديو ..

شكرا

شكراا

شكراااااااااا

الف شكرر

شكرا

شكرا

كففو ولله​

شكرا

شكرا