أسطوانه لتمارين شاولين فى اللياقه وفتح الحوض والإطالات shaolin stretching training

[kungfu]

http://www.kungfu0.com/mwaextraedit6/extra/04.gif

أقدم لكم اليوم أسطوانه رائعه من إسطوانات اللياقه البدنيه وفتح الحوض والإطالات

فيها الكثير من التمارين المفيده

لكن للأسف هذه الأسطوانه باللغه الصينيه

لكن يمنك أن تستفيد من مشاهدة الحركات والتدريبات


http://www.kungfu0.com/attachment.php?attachmentid=128&stc=1

التحميل أو المشاهدة المباشرة
هذه المشاركة تحتوي على محتوى مخفي
نتمنى لكم التوفيق

[kung]

شكراااااااا

[محمد جمعه محمد]

شكراااااااا

[oggy]

راااااائع

[mohamed hussien]

جزاك الله خيرا وجعلة في ميزان حسناتك

[الكابتن ميدو]

thanks

[hassan]

شكراا

[saber_here]

شكرا لمجهودك

[taherispeng]

شكراااااااا

[kimoudragon]

بارك الله فيك

[homelessknight]

ربنا يكرمك

[هشام رزق عبد السلام السيد]

بارك الله فيكم

[نايف العنزي]

الله يعطيك العافية ماقصرت

[hassanmostafa]

شكرا جزيلا جدا

[alghamd]

شكراااااااااا

[crazy_boy2393]

شكراااااااا

[الناظر محمد]

مشكووووووووووور

[كابتن محمد]

بارك الله فيك اخي

[rabie]

Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii:)

[ahmedlolo]

مشكور علي الرابط

[ahmedlolo]

ربنا يكرمك مشكور

[جبلاوى]

مشكور بارك الله فيك

[xSa3oOod]

يعطيك العافيهةة

[abdallah]

جزاكم الله خيراااااااااااا

[abdallah]

تمام جدااااااااااا

[eslam619]

Shaolin Fire Cudgel belongs to the long weapons. It is the most typical and common set among all the Shaolin Wushu. It is said that the Shaolin Fire Cudgel worked out by Jinnaluo, the fire monk of Shaolin Temple and thus named after him. It has extensive postures and is practiced with the speed changing evenly. It processes power and soft with distinct foot technique. The cudgel moves as neatly and changeably as the dragon and snake. It can attack the enemy and defend oneself at the same time. It includes movements like beat, point, sweep, hang, move, thrust, swing and hatch and so on. It can strength your body's coordination and improve your constitution if you practise it for a long time.

[eslam619]

جزاكم الله خيراااااااااااا

[abdallah]

تمام جداااااااااااااااا

[abdelhak58]

hopping it will be good

[how107]

شكراااااااا من لبنان

[غيبوبه للابد]

مشكور اخي الكريم على مجهودك الرائع

[أمين25]

شكرا جدا

[hema]

مشكور لــ مجهوداتك

[سيف المصري]

جزاكم الله خيرا

[mr_aboubakr]

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور ع المجهود الرائع

[green mask]

اخي العزيز شكرا علي مجهودك الرائع ونرجوا المزيد

[green mask]

شكرا علي ما قدمت

[green mask]

مشكور اخي الكريم على مجهودك الرائع

[سيد]

ممتازة جدا بارك الله

[khaled]

رائع مشكور

[123]

شكرًا يا كوتش

[waleed m]

شكرا جزيلا على المجهود

[محارب بلا حدود]

شكراا جزيلا على الموضوع الرائع

[القسورة]

جزاكم الله خيرا

[المصرى المصرى]

جزاك الله خيرا

[حمدى الرفاعى]

مشكووووووور

[love]

thanks

[tamermnjako]

براك الله فيك

[omega_tk]

رااااااااااااااااائع

[اولفت]

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور

[ghost rider]

شكرا على الموضوع و جارى التحميل

[medhat dewedar]

الف شكر يا كابتن

[herowar]

شكرااااا

[عمر عبد الرحمن]

شكراااااااااااااااااااا

[zorro]

شكراااااااا

[zorro]

جزاكم الله خيرا

[zorro]

جزاكم الله خيرا

[akreyi]

thanxxxxxxx alot

[seraph]

thanks

[midoyyy]

thank yooooooooooooooooooooooooou

[mohamed2880180]

شكرا جزيلا

[fantom401]

مشكوووووووووووووووووور

[صقر]

موضوع جميل جدا جدااااااااااا

[ahmed208]

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااا

[asurag]

السلام عليكم اسطوانة مفيدة

[ZIET]

http://www.kungfu0.com/mwaextraedit6/extra/03.gif

[yanayanto]

جذكم الله خيرن

[botynet]

بارك الله فيك

[mido]

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور

[medosabry]

جزاك الله خيرا

[ahmed hany]

thanks to youe efforts

[هزبر]

شكرا وبارك الله فيك

[lovematchlife]

hokkkkkkkkkkkkkkkkkk

[tarktaha]

بارك الله فيك على هذا المجهود

[ahmedsaad]

شكراااااااا

[najib113]

عمل يذكر فيشكر

[alking]

مشكور

[المقاتل الشرس]

الله ينور

[trt44]

شكرااا

[shamse]

شكراااااااااااااااااا.

[capilo]

merci

[ro3b2012]

بارك الله فيك

[حجازي]

مشششششششكككككووووورررر

[ابوبكر ابوسمرة]

مشكوررررررررر ;)

[صلاح متولى]

شكراررررررررررررررر

[صلاح متولى]

شكراررررررررررررررررررررر

[ابوهادى]

مشكووووووووووووووووور

[misoic]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته جزاكم الله خيرا

[احمد ربيع]

جزاكم الله خيرا

[aina_elhop@yahoo.com]

رائع جدا جدا جدا

[yamenco]

مشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــكور

[mishoalex]

جميلة جدا

[maaouni10]

taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaank you moooooooooooooore

[hemaibm1]

مشكووووووووور

[ashraf ghalab]

شكرااااااا لكم

[محمد مفتي]

مشكوووووووووووووووووووووووووور

[Mohammed younis]

شكرا لك على المجهود

[كرم محمد]

تحية طيبة لماذا يكتب على موضوع ( اسطوانة تقوية الاصابع ) موضوع مغلق و نريد طلب صغير اعادة رفعها حتى يمكن التحميل جزاكم الله خيرا
مشكور على جهدك

[حمد]

مشكور على المجهود

[kungfu]

تحية طيبة لماذا يكتب على موضوع ( اسطوانة تقوية الاصابع ) موضوع مغلق و نريد طلب صغير اعادة رفعها حتى يمكن التحميل جزاكم الله خيرا
مشكور على جهدك
نعتذر لأن المواضيع المغلقه قد تم حذف روابطها ولا نملك لها روابط جديده وإذا تم الحصول على روابط جديده سنقوم بإخبارهم

[سيد علاء]

جميل جدا

[Abo-Faris]

شكرا على المجهود

[محمد الالفى]

مشكووووووووووووووور

[habshyy]

مشكووووووووووووووور

[akmat2013]

مشكورين على المجهود.

[فضل]

شكرااا

[mostafaxvx]

ششكرااانننننننننننننننننننن

[mo shatla]

السلام عليكم

[المقاتل الأحمر]

شكرا على تعبك اسطوانه رائعه

[amirtw]

[QUOTE=kungfu;220]
http://www.kungfu0.com/mwaextraedit6/extra/04.gif

أقدم لكم اليوم أسطوانه رائعه من إسطوانات اللياقه البدنيه وفتح الحوض والإطالات

فيها الكثير من التمارين المفيده

لكن للأسف هذه الأسطوانه باللغه الصينيه

لكن يمنك أن تستفيد من مشاهدة الحركات والتدريبات


http://www.kungfu0.com/attachment.php?attachmentid=128&stc=1

نأتى للتحميل
المحتوى المخفي لايقتبس
نتمنى لكم التوفيق
شكرااااااااا

[كابتن خالد]

مشكوووووووووووووووووووور

[ninja]

شكرا للمجهود

[mostafa]

شكرا على الفيديو

[bido]

الف شكر

[fiyad]

مشكوووووووووووووور

[immdhi]

بارك الله فيك

[ahmedlee1]

مشكور

[elmasry25]

مشكور

[عارف]

مشكور

[بشار994]

مشكوووووووور

[alaatahayassin]

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااا

[نصرالدين عياد]

شكرا على المجهود

[ووشو]

واااو ماشاء الله جميل جدا

[Mr.Music]

thanxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

[نصرالدين عياد]

شكرا للمجهود

[محمود الحلبي]

شكرا جزيلا هل يوجد اسطوانة تعرض تمارين بروس لي

[EmptyHeart]

شكرا عالمجهود الرائع

[ahmed.mandour]

شكراااااا

[vandam]

مشكورين جدا

[mohamed2019]

شكرااا

[vandam]

thanks alot

[vandam]

مجهود يستحق الشكر

[midofoz777]

جزاك الله خيرا

[vandam]

thanks alot

[ahmed zaher]

مشكوووووووووووووووووووووووووووور

[Magdy Doze]

بارك الله فيك ^_^

[abdellatef]

جزاك الله بخير يا بطل .

[khairoue]

شكرا لك .....

[hamada]

جزاكم الله خيرا

[عبدالله سكر]

شكراااااااااااااااااااااااااااااااا

[لالليئس]

thank you

[sekhal1965]

شكرا جزيلا

[sekhal1965]

جزاك الله خيرا

[fares badr]

مشكووووووور

[MedKungFu]

شكرااا

[عادل الدنون]

شكرا جدا

[maaa]

شكرا جزيلا

[Anas Khalid]

شكرااااا

[Mahmoud Shawky]

مشكوووووووووووووور

[shabah tarek]

مشكوووووووووووووور

[أبو الحارث]

شكرااااااااااااااااااااااااااااااا

[نجم18]

شكراااا

[حمدي تريمش]

مشكورين

[Mourad]

شكرا لمجهودك

[djamel9]

شكرا ونتمني كل ماهو جديد

[ibrhim fayad]

بارك لله فيك وجزاك خيراا اخي الكريم

[fcd456]

مشكوررر

[Mahmoud.mf]

شكراااا

[rwahab35]

مشكور

[m_h_1972]

رائع و اكثر من راااااااااااااااااااائع

[abdulhamid]

مشكووووووووو

[Ezz]

روووووووووعه

[ESMAILABOGHANEM]

أسطوانه مهمه جداا

[sahraoui islam]

mrcccccccccccc

[giga soft]

شكرا جزيلا

[نور الإيمان]

شكرااا

[Meso]

شكرا شكرا

[eljoker]

نتمنى لكم التوفيق بإذن الله

[aymen12]

thanks

[mohamed sayed]

الف شكر تمارين مفيدة جداً

[mohamed sayed]

http://www.kungfu0.com/mwaextraedit6/extra/21.gif

[mohamed sayed]

الف شكر تمارين مفيدة جداً

[احمدسامح]

شكرا جزيلا علي هذا المجهود

[dyingsolo]

جزاك الله خيرا وجعلة في ميزان حسناتك

[Qusad Einy]

مشششششششششكور جداا

[ناظر الاحلام]

بارك الله فيك

[djalil]

شكرا لك

[مراد علمدار]

جزاكم الله خيرا

[kungadil]

merci beaucoup

[memo]

شكرااااا

[black tiger]

شكرا جزيلا

[midofoz]

شكراااااااا

[Ibrahim Ovic]

شكرا اخي الكريم

[سافي]

شكرا جزيلا

[Alaa El Daramaly]

جزاكم الله خيرا وجعلة في ميزان حسناتك

[wahid boufagher]

رااااااائع شكرا

[أحمد جمال]

نفع الله بكم

[رامى التنين]

ممتازة

[وينق تشون]

تكراااااا

[Akram Amghar]

شكرااا

[karimhelmy]

شكراً

[brabra145]

thanks

[Chawli Chicha]

شكراااااااا

[abdoohe]

مشكوووووووووووووور

[3alemdar1]

سلاااااااااااام

[momen]

شكرا مجهود رائع

[اسد غامد]

مشكوور

[kalbz]

جزاك الله خيرا

[kalbz]

شكرا بالتوفيق

[Ayoub RB]

مشكور

[momodd01]

جميل جدا

[عمرو]

شكرا جزيلا

[محمد حسين طايع]

جزاكم الله خيرا

[mohamed ali]

شكرا جزيلا

[Aya]

شكرااا

[midiod]

شكرااا جدا

[msw]

مشكوررررررررررررررر

[mohamedg]

thanx you very Good

[mstafa]

في غايت الروعه

[لاعب الكونغ فو]

عمل رائع

[Moha]

بالتوفيق ان شاء الله

[اليد السوداء]

جميل :o

[zadi1973]

مشكور يا اخي

[Andrology]

Thanks you for your efforts

[maymory]

جيد جدا مشكور

[xmor3eb]

شكرا لك

[حمو]

جزاك اللة خير

[naderelsaka]

شكررررا

[van rock]

جزاك الله خيرا

[وليد]

اللهم اعنى على فعل الخير

[heron_0]

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووور

[samir mohamed]

رووووووووووعه

[محمد أبو أحمد]

الحمد لله

[phonex]

شكراااا

[asd]

شكر

[ميموني زبير]

شكرا:D

[mohssine04]

شكرا جزيلا

[Abdul Fattah]

جيد ان شاء الله

[Akram Nasser]

thank you

[EL HASSAN CH]

مشكور جزاك الله خيراا

[saif eldin]

شكرا

[هشام على]

شكرا

[lodes]

thxxxx

[بروبة عبد القادر]

جميل جداااااااا

[Muhamed Mandrawi]

thanks <3

[morgan]

شكرااااااااا

[قاسم]

thank

[قاسم]

you thank

[قاسم]

شكرا جدا

[abdo khaled]

Good

[حفيد الفاروق]

بارك الله فيك

[ابو موسى]

اللة اكبر

[reda]

شكرا

[raafat]

مجهود رائع
جزاكم الله خيرا

[ibrahim mettwally]

تحياتى

[ahmed2003]

جميل

[azazy]

مشكووووووووووووووور

[boodyboobs]

شكرا

[العربى]

راااااائع

[ابو جعفر]

جميل