أسطوانة لتمارين الإطالات والمرونه للفنون القتاليه Ultimate Flexibility - Stretching for Martial Arts with Sang H. Kim

[kungfu]

http://www.kungfu0.com/mwaextraedit6/extra/02.gif

نقدم اليوم لكم أسطوانه لتمارين المرونه ولتمارين الإطالات الخاصه بالفنون القتاليه
حيث أنها مقسمه لتمارين يوميه مدة التمرينه عشرين دقيقه في اليوم

الأسطوانه

Ultimate Flexibility - Stretching for Martial Arts with Sang H. Kim

474Ultimate Flexibility - Stretching for Martial Arts with Sang H. Kim
DVD5 | English | VOB | 720 x 480 | MPEG2 ~6102 kbps | 29.970 fps
AC-3 | 192 Kbps | 48.0 KHz | 2 channels | 95 minutes | 4.33 GB

Achieve Ultimate Flexibility in 20 minutes a day! Based on his bestselling book Ultimate Flexibility, Sang H. Kim has created a series of 20-minute stretching workouts that you can follow at home to increase your flexibility and tone your body.
Each of the three workouts - easy, moderate and intense - gives you a total body stretch with a special focus on the muscles commonly used in martial arts training. You also get an introduction to stretching, tips on getting the most out of your workouts, exercises to improve the height and power of your kicks, and a bonus 7-minute workout that focuses on stretches for high kicks and splits. If you re ready to dedicate 20 minutes a day to improving your flexibility, this DVD is for you.

470
471
472
473
التحميل أو المشاهدة المباشرة
هذه المشاركة تحتوي على محتوى مخفي
بالتوفيق إن شاء الله

[nour1881990]

thank u

[miloud]

mrcccccc

[miloud]

mrrcccccc

[midiod]

شككرا

[زبير ميموني]

الله............

[mohamedg]

مشكور الجهد

[Moha]

جزاك الله خيرا

[morco]

جزاك الله خيرا

[جبلاوى]

رائع يا كابتن

[جبلاوى]

ياريت يا كابتن تضغطهم ببرنامج فرمات فكتورى علشان المساحه وتتكرم علينا وترفعهم على موقع تانى علشان حولت اكتر من مره .....انى احملهم من الموقع دا والمحاوله بتفشل وجزاكم الله خير

[kungfu]

ياريت يا كابتن تضغطهم ببرنامج فرمات فكتورى علشان المساحه وتتكرم علينا وترفعهم على موقع تانى علشان حولت اكتر من مره .....انى احملهم من الموقع دا والمحاوله بتفشل وجزاكم الله خير
إن شاء الله هحاول أرفعهم على موقع تاني بإذن الله

[sameh2]

شكراا

[sameh2]

شكراا

http://www.kungfu0.com/mwaextraedit6/extra/11.gif

[عصام النمر]

رائع كنت ابحث علي الاسطوانه من فترة

[أحمد مشالي]

مشششششششششششششكوووووووووووووووريييييييييييين

[عاصم غانم]

شكراااا

[omara]

نشكركم على المجهود الرائع

[وليد]

بسم الله الله اكبر ولله الحمد

[heron_0]

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووور

[Moha]

بالتوفيق باذن الله

[mohamed ali]

شكراااا

[alaawushu]

تحفة تحفة تحفة

[samir mohamed]

شكرا

[فارس احمد]

شكررررررررررررررررررررررررررررررررا

[فارس احمد]

شكرا

[mustafarampo]

شكرا جدا ومفيد

[mustafarampo]

شكر على كل حال

[abdalmonem15]

جميل

[ahmedraouf07]

جزاك الله خيرا

[esl]

جزاك الله خيرا

[mared]

شكرا علي الموضوع الجميل ده

[mohssine04]

اللهم ارحم من علمنا

[FAIZI MOHAMMED]

مشككككككككككككككككككككككككور

[مصمودي13]

شكرا لكم

[محمد أبو أحمد]

الله اكبر

[elkodery]

شكرا لك

[ahm]

ارد و لكن ما يظهر

[emad elbendary]

رائع

[phonex]

شكرررا

[المحاربة]

شكرا جزيلا على المجهود المتميز اسطوانة مهمة لجميع لاعبي فنون القتال

[محمد سيد]

بارك الله فيكم

[dubike]

أأأ

[dubike]

اللابفافبقبفلا

[dubike]

شكرا

[طارق صالح]

جزاكم الله خير موضوع متميز

[Abdul Fattah]

ان شاء الله ممتاز

[alfarooksalah]

مشكوووووووووووور

[Rawad Mhd]

حلوو استمرووو

[EL HASSAN CH]

عمل ممتاز مشكوريين

[Hazem]

شكرااا

[Akram Nasser]

thankx

[jit le]

جميل

[Mohamed Mabrouk]

شكراا جزيلا

[الأخوة]

مشكورين

[saif eldin]

شكرا

[Mostafa Ahmed]

شكرانننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن نننننننننننننننننن نننننننننننننننننن

[Mostafa Ahmed]

شكرااااhttp://www.kungfu0.com/mwaextraedit6/extra/02.gif

نقدم اليوم لكم أسطوانه لتمارين المرونه ولتمارين الإطالات الخاصه بالفنون القتاليه
حيث أنها مقسمه لتمارين يوميه مدة التمرينه عشرين دقيقه في اليوم

الأسطوانه

Ultimate Flexibility - Stretching for Martial Arts with Sang H. Kim

474Ultimate Flexibility - Stretching for Martial Arts with Sang H. Kim
DVD5 | English | VOB | 720 x 480 | MPEG2 ~6102 kbps | 29.970 fps
AC-3 | 192 Kbps | 48.0 KHz | 2 channels | 95 minutes | 4.33 GB

Achieve Ultimate Flexibility in 20 minutes a day! Based on his bestselling book Ultimate Flexibility, Sang H. Kim has created a series of 20-minute stretching workouts that you can follow at home to increase your flexibility and tone your body.
Each of the three workouts - easy, moderate and intense - gives you a total body stretch with a special focus on the muscles commonly used in martial arts training. You also get an introduction to stretching, tips on getting the most out of your workouts, exercises to improve the height and power of your kicks, and a bonus 7-minute workout that focuses on stretches for high kicks and splits. If you re ready to dedicate 20 minutes a day to improving your flexibility, this DVD is for you.

470
471
472
473


التحميل
المحتوى المخفي لايقتبس
بالتوفيق إن شاء الله

[/QUOTE]

[momen]

جزاك الله خيرا

[ابو موسى]

جزاك اللة خيرا

[kouiderzadam]

مششكووووووووور

[elhaji50]

chokran

[the shadow]

من أروع المواضيع ، بارك الله فيك .

[azazy]

مشكووووووووووووووووووووور

[محمود الحلبي]

:):o

[sloma]

مشكور

[douglas.souzaat]

مشكوووووووووووور

[kouiderzadam]

http://www.kungfu0.com/mwaextraedit6/extra/02.gif

شكرا جزيلا

[سمية مصطفى]

شكرااااا

[ابو جعفر]

جميل

[ismail ND]

مشششششششكور

[Ahmed NADY]

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

[beggerman677]

شكرا جزيلا

[printemps8eternel]

شكرا...

[إبراهيم سلمان]

شكرا

[كرم]

جزاكم الله خير

[marwanelmasry]

الله حلوه الاس
طوانه

[moussa]

نتمنى لكم التوفيق

[humanguy]

موضوع رائع تسلم الايادي

[Carfour]

http://www.kungfu0.com/mwaextraedit6/extra/36.gif

[moamenfon]

http://www.kungfu0.com/mwaextraedit6/extra/12.gif

[ابو ميمون المتوحش]

جميل

[zoro]

مشكور اخي

[zoro]

جيد جدا

[zoro]

جميل

[سفيان الحسناوي]

خطير

[nomaangroup]

بارك الله فيك

[abanobbob]

مشكووووووووووووووور