إذا كنت لا تعرف ما هي الكونغ فو - هذا تعريف مبسط لهذا الفن

[kungfu]

http://www.kungfu0.com/mwaextraedit6/extra/02.gif

http://www.kungfu0.com/attachment.php?attachmentid=242&stc=1

إذا كنت أول مره تسمع عن الكونغ فو أو سمعت عنه لكن لا تعرف مما يتكون
طبعا هذا الموضوع للمبتدئين أو لمن لا يعرف شيء عن الكونغ فو

فأسخبرك فى هذا الموضوع المبسط مما يتكون هذا الفن
وطبع هذا الموضوع سأكتبه لأن كثير من متصفحى الموقع لا يستطيعون فهم شيء عندما يتصفحوا هذا الموقع
وفى نهاية الموضوع سأض روابط للمواضيع التى أنصح بأن يبدأ بها اللاعب
وهذا الشرح مبسط ومختصر

نبدأ بإذن الله

فن الكونغ فو هو فن من الفنون القتاليه التى نستخدم فيها اليد خاليه أو بسلاح
ومنشأ هذا الفن كان فى الصين ويرجع تاريخها إلى 4000 عام قبل الميلاد وإختلف الكثير فى هذه المسأله من حيث موعد نشأتها
أنشأت العديد من المدارس التى تقوم بتعليم هذا الفن
ويعتبر أكبرها هو معبد شاولين الذى يعتبر المنشأ الأكبر هذا الفن وقد أضاف له الكثير
الكونغ فو عباره عن أساليب
وتنقسم إلى أساليب القبضات والأسلحه وأساليب روحيه وأساليب الحيوانات

كأي لاعب كونغ فو مبتدئ يذهب إلى أي نادى أو مكان للتمرين فإنه يبدأ بتنفيذ تمارين اللياقه البدنيه والإطالات وفتح الحوض وهذه التمارين مهمه جدا اتنفيذ الضربات
ثم بدأوا بالتدرب بشكل أساسى على أسلوب الساندا
أسلوب الساندا من أقوى الأساليب فى الكونغ فو ويتدرب عليه أي لاعب فى البدايه ويظل يتمرن عليه دائما وبإستمرار
تتكون الساندا من ثلاث ريضات مختلفه ملاكمه وتايكوندو ومصارعه
طبعا هناك بعض الإختلافات فى الحركات بين هذه الرياضات والساندا

وهذه صوره للزي فى الماتشات

http://www.kungfu0.com/attachment.php?attachmentid=243&stc=1

وبعد أن يتم إتقان أسلوب الساندا يبدأ اللاعب بالتدرب على أساليب أخرى
منها الأساليب الحديثه مثل الأسلوب الشمالى والجنوبى أو أساليب الأسلحه وأساليب القبضات وأساليب الحيوانات

المواضيع التى ننصح أن تبدأ بها

-1-
أن تبدأ بالمواضيع الخاصه بتمارين اللياقه وفتح الحوض وتقوية الأذرعه والجسم
راجع قسم التمارين
تمارين الكونغ فو (http://www.kungfu0.com/forumdisplay.php?5-%CA%E3%C7%D1%ED%E4-%C7%E1%DF%E6%E4%DB-%DD%E6)

لكن إذا كنت مبتدئ فلا تقوم بالتعلم على طاقة تشى كونج الآن

-2-
بعد أن تمتلك اللياقه الكافيه قم بالتمرن بداية على أسلوب الساندا
تعلم أسلوب الساندا مع 7 إسطوانات Wushu Sanda (Sanshou) Series (http://www.kungfu0.com/showthread.php?20-%CA%DA%E1%E3-%C3%D3%E1%E6%C8-%C7%E1%D3%C7%E4%CF%C7-%E3%DA-7-%C5%D3%D8%E6%C7%E4%C7%CA-Wushu-Sanda-(Sanshou)-Series) (هذا الموضوع مهم جدا)
أسطوانه تعليميه لأسلوب الساندا (السانشو) Kung Fu Fighting Chinese Sanshou (http://www.kungfu0.com/showthread.php?278-%C3%D3%D8%E6%C7%E4%E5-%CA%DA%E1%ED%E3%ED%E5-%E1%C3%D3%E1%E6%C8-%C7%E1%D3%C7%E4%CF%C7-(%C7%E1%D3%C7%E4%D4%E6)-Kung-Fu-Fighting-Chinese-Sanshou&p=1314#post1314)

وراجع هذه الموضوع أيضا
إسطوانة كونغ فو شاولين التدريبات الأساسيه Shaolin Kung Fu Fundamental Training DVD (http://www.kungfu0.com/showthread.php?21-%C5%D3%D8%E6%C7%E4%C9-%DF%E6%E4%DB-%DD%E6-%D4%C7%E6%E1%ED%E4-%C7%E1%CA%CF%D1%ED%C8%C7%CA-%C7%E1%C3%D3%C7%D3%ED%E5-Shaolin-Kung-Fu-Fundamental-Training-DVD)

ثم راجع بقية الأساليب وتعلم ما يناسبك
أساليب الكونغ فو (http://www.kungfu0.com/forumdisplay.php?2-%C3%D3%C7%E1%ED%C8-%C7%E1%DF%E6%E4%DB-%DD%E6)

-3-
بعد ذلك إذا أردت التمرن على الأسلحه فإبدأ بسلاح العصا والمنشاكو ثم تدرب على الباقى
راجع هذا الفسم
أسلحة الكونغ فو (http://www.kungfu0.com/forumdisplay.php?4-%C3%D3%E1%CD%C9-%C7%E1%DF%E6%E4%DB-%DD%E6)

-5-
هذا الموضوع لمن ليست لديه أي معلومات عن الكونغ فو
لذلك إذا أردت معرفة المزيد من المعلومات راجع هذا القسم
مقالات عن الكونغ فو (http://www.kungfu0.com/forumdisplay.php?9-%E3%DE%C7%E1%C7%CA-%DA%E4-%C7%E1%DF%E6%E4%DB-%DD%E6)


وإذا كان لديكم أي إستفسارات نرجوا إخبارنا بها وسنجيبكم بإذن الله

[kung-fu master]

شكرا على المقال الجيد

[Magdy Doze]

شكرا جدا على الافادة ^_^

[بروبة عبد القادر]

شكرا لكم