أسطوانة اللياقه البدنيه Ultimate Fitness for Martial Arts

[kungfu]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أقدم لكم أسطوانة اللياقه البدنيه

أرجو لكم الإستفاده

Ultimate Fitness for Martial Arts

http://www.kungfu0.com/attachment.php?attachmentid=99&stc=1

English | 00:30:39 | Xvid | 720x544 | 29.97fps 1687 Kbps | MP3 128 Kbps 48.0khz | 594MB
Genre: eLearning

Achieving and maintaining the high level of fitness required for martial arts training is a scientific process. The training methods you use and the way you workout can greatly affect your success in the ring and on the street. In this informative DVD, Sang H. Kim has brought all of the exercises in the Ultimate Fitness video series together into one powerful presentation. He teaches you the exercises that have helped him maintain ultimate flexibility for over 20 years and demonstrates the most effective exercises for developing explosive power and speed in your techniques using weight training, running, isometrics, and more. Plus, get advice on developing hard to work areas like agility, balance, coordination and timing.
Packed with information, this DVD is guaranteed to bring variety to your workout no matter what style you practice. You get over 100 drills, exercises and training methods that have made the Ultimate Fitness Series bestsellers. Discover which exercises are the most effective, how you should execute them for maximum results, how to apply them to your martial arts training and dozens more expert workout tips from Sang H. Kim, author of Ultimate Fitness through Martial Arts, as he explains and demonstrates each exercise.

396
التحميل أو المشاهدة المباشرة
هذه المشاركة تحتوي على محتوى مخفي

تم تعديل الروابط

لا تنسونا من صالح دعائكم

[kung-fu master]

مشكووووووووووووووووووووووووووور

[mostafa1]

شكرااااااااااااااااااااااااااااا

[farid]

مشكووووووووووووور

[ayman612]

تعجز الكلمات عن الشكر.
والله هذا أول موقع عربي أجد به كل هذا الزخم من المعلومات المركزة والمفيدة, بارك الله فيك.

[الكابتن ميدو]

لك جزيل الشكر

[mohamed hussien]

جزاكم الله خيرا ونفعنا الله بها

[محمد جمعه محمد]

جزاكم الله خيرا ونفعنا الله بها

[hassanmostafa]

مشكوووووووووووور

[نايف العنزي]

جزاك الله كل خير

[كابتن محمد]

شكرا جزيلا اخي

[kungfu]

تعجز الكلمات عن الشكر.
والله هذا أول موقع عربي أجد به كل هذا الزخم من المعلومات المركزة والمفيدة, بارك الله فيك.
بارك الله فيك يا أخى وإنتظر مننا المزيد بإذن الله

[kimoudragon]

لك جزيل الشكر

[سيف المصري]

lمشكوووووووووووووووور

[سيف المصري]

الروابط كلها لاتعمل ارجو رفع روابط اخرى

[kungfu]

سيتم إغلاق الموضوع لحين تجديد الروابط

[kungfu]

تم تجديد الروابط

[نصرالدين عياد]

شكرا للمجهود

[محمود الحلبي]

مشكور اخي جدا

[djamel]

بارك الله فيكم

[rochdi19]

جزاك الله كل خير

[Abdul Fattah]

Thanks

[vandam]

تمام الله ينور

[vandam]

تمام جدا


http://www.kungfu0.com/attachment.php?attachmentid=99&stc=1

English | 00:30:39 | Xvid | 720x544 | 29.97fps 1687 Kbps | MP3 128 Kbps 48.0khz | 594MB
Genre: eLearning

Achieving and maintaining the high level of fitness required for martial arts training is a scientific process. The training methods you use and the way you workout can greatly affect your success in the ring and on the street. In this informative DVD, Sang H. Kim has brought all of the exercises in the Ultimate Fitness video series together into one powerful presentation. He teaches you the exercises that have helped him maintain ultimate flexibility for over 20 years and demonstrates the most effective exercises for developing explosive power and speed in your techniques using weight training, running, isometrics, and more. Plus, get advice on developing hard to work areas like agility, balance, coordination and timing.
Packed with information, this DVD is guaranteed to bring variety to your workout no matter what style you practice. You get over 100 drills, exercises and training methods that have made the Ultimate Fitness Series bestsellers. Discover which exercises are the most effective, how you should execute them for maximum results, how to apply them to your martial arts training and dozens more expert workout tips from Sang H. Kim, author of Ultimate Fitness through Martial Arts, as he explains and demonstrates each exercise.

396


التحميل
المحتوى المخفي لايقتبس

تم تعديل الروابط

[SIZE=4]لا تنسونا من صالح دعائكم

[/QUOTE]

[vandam]

جميل جدا

[vandam]

جزاكم الله خيرا ان شاء الله

[mohamed2019]

Thanks

[vandam]

thanks again

[Sam AL-Naimat]

مشكووووووووووووووووووووووووووور

[Magdy Doze]

متشكر جدا جزاك الله كل خير ^_^

[حمدي تريمش]

جزاكم الله خيرا ونفعنا الله بها

[fearless]

جزاكم الله خيرا

[khairoue]

شكرا....

[عبدالله سكر]

شكراااااااااااااااااااااااااااااااا

[khairoue]

شكرا...

[عبدالرحمن الشربيني]

جزاكم الله خيرا ونفعنا الله بها

[abdo114]

للموقع رائع وسهل اﻻستخدام

[bo0la]

thanks

[EmptyHeart]

thanxxxxxxxxx

[عبقرينو]

راااااااااااااااااااائع

[MedKungFu]

جازاك الله خيرا

[shabah tarek]

مشكوووووووووووور

[shabah tarek]

مشكوووووووووور

[maaa]

مشكوووووووووووووووور

[mokhzait]

رائعة شكرا

[moamenfon]

مشكووووووووووووووووووووووووووور

[hamada]

جزاكم الله كل خير :)

[Mourad]

جزاكم الله خيرا
ولك جزيل الشكر

[midofoz]

جزاكم الله خيرا ونفعنا الله بها

[محمد الأمين]

مشكوووور

[driss]

^احل كلام لاكرم الناس وجازاكم الله بحسني التواب

[سيف الاسلام]

وااااااااااااااااااااااااااااااوووووووووووووووووو

[fcd456]

الله يجزاك خير

[hosso]

شكرا مجهود مشكور

[ibrhim fayad]

مجهود اكثر من رائع

[dalya]

goodjob

[Mahmoud.mf]

شكرا لكم

[Mahmoud.mf]

اخواني ما هي كلمة سر فك الضغط ؟

[kungfu]

اخواني ما هي كلمة سر فك الضغط ؟
كلمة السر كما موضحه في الموضوع

www.kungfu0.com (http://www.kungfu0.com)

[ESMAILABOGHANEM]

التحميل

[ص تشان]

تدريبات رائعه
:cool:

[yahya tito]

مشكوووووووووووووور

[sahraoui islam]

mrccccccccccc

[ahmed114]

شكرا جزيييلااااا

[shiref]

لك جزيل الشكر

[م/ محمد صابر]

شكراااااااااااااا

[black tiger]

شكرا لك

[محمدعبدالسلام]

جزاك الله كل خير

[mohamed sayed]

http://www.kungfu0.com/mwaextraedit6/extra/107.gif

[ami123159147]

مشكوووووووووووووووووور

[سافي]

لكم جزيل الشكر

[احمد على رامبو]

تشكرات افندم

[كونغ فو]

بارك الله فيك

[Ibrahim Ovic]

merciiiiiiiiiiiiiiiiii

[karimhelmy]

thanks

[abdoohe]

مشكووووووووووووووووووووووووور

[Ali el zein]

شكرااا

[khomea]

ما شاء الله

[xmor3eb]

شكرا جزيلا لك يا اخي

[ايهاب العدل]

مشكور ياكابتن

[Ahmed S. Farg]

thanks for you

[kung fu>>]

مكشووووور :o

[محمد حسين طايع]

جزاكم الله خيرا

[Asem]

شكرااااااا

[Mohammed Ahmed]

شكرا جزيلا

[salah099]

شكرا جزيرا

[kalbz]

شكرا وبالتوفيق

[mohamed ali]

جزاك الله كل خير

[hamza300]

مشكووووووووووووور

[midiod]

شكررا

[miloud]

mrrccccc

[عاصم غانم]

شكرااااا

[omara]

مشكور على المجهود الرائع

[bill asas]

جزاكم الله خيرا :)

[وليد]

بسم الله الله اكبر

[وليد]

بسم الله الرحمن الرحيم

[mared]

جزاكم الله خيرا

[Moha]

شكرااا جزيلا

[heron_0]

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور

[phonex]

شكرااا

[طارق صالح]

شكرا

[Mohammed ali]

مشكور

[Akram Nasser]

thankx

[saif eldin]

thank you

[mitos04]

شكرا لك

[Muhamed Mandrawi]

thanks man

[Mostafa Ahmed]

tnx

[momen]

مشكور جدا

[ابو موسى]

جزاك اللة خيرا

[Uozr_sef]

جزاكم الله خيرا

[raafat]

جميل جدا ... شكرا لك

[azazy]

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشكرا

[هشام على]

شكرا

[the shadow]

جيد.

[ahmed2003]

مشكوررررررر

[abufahed]

http://www.kungfu0.com/mwaextraedit6/extra/01.gif

http://www.kungfu0.com/mwaextraedit6/extra/21.gif

[douglas.souzaat]

مشكوووووووووووور

[Rama]

شكرا

[أبوجعفر]

ماشاء الله الله يبارك في عمركم

[ابو جعفر]

جميل ماشاء الله

[kamel1982]

شكرااااااااا

[حسنى طه]

مشكور

[beggerman677]

شكرا

[إبراهيم سلمان]

شكرا

[mariamsaed]

شكرااااااااااااااااااااااااااااا

[moussa]

نتمنى لكم التوفيق

[Carfour]

http://www.kungfu0.com/mwaextraedit6/extra/01.gif

[zoro]

جيد

[zoro]

عفوا

[nomaangroup]

بارك الله فيك